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丰满健康的乳房是女性引以为傲的曲线美的重要组成部分，所以青春期少女对自己的乳房就应有正确的认识，做好乳房保健。 首先应该认识到，乳房发育是正常生理现象，不可害羞自卑，更不可因害羞而过紧的束胸。 其次就是要有意识的注意平时的坐姿和走路姿势，平时要挺胸、收腹、紧臀，不要含胸驼背；睡觉时采取仰卧或侧卧位，绝不应采取俯卧。 接下来还应该注意适当的运动，多做些扩胸运动、俯卧撑及胸部健美操等，这些运动可以加强少女胸部肌肉的锻炼，如必要也可选择适当的按摩乳房乳晕漂红，通过刺激改善胸垂体的...       乳房保健, 乳房发育不良, 如何让胸部变大阅读全文